誰にでも無理なく出来るハタヨガの基本のポーズを行っていきます。

呼吸を大切にし、ご自分のペースで行っていきます。

 

★お子様を同室で遊ばせながら行っていきますので、集中出来　ない事もあると思います。

★また託児スタッフはいないので、皆さまでお子様達を見守りながら行っていきます。

 

★キャンセルは当日ギリギリでも大丈夫です。ご連絡だけ頂けると嬉しいです。

 

★私自身、小学校４年生の息子がいるので、息子の急病などでレッスンがキャンセルになることがあ　るかもしれませんので、ご了承ください。

　キャンセルの場合は、当日朝８時までにメールでご連絡しますので、ご確認お願い致しま　す。

　また、息子を同伴させて頂く事がありますので、ご了承ください。

 

上記のことにご理解いただきますようお願い致します。

 

子連れＯＫヨガクラスは女性のみになりますので、男性の方の参加はご遠慮下さい。

 

【参加費】１回　800円　（入会金なし）

 

【持ち物】ヨガマット（お持ちでない方は大きめのバスタオル）

　動きやすい服、タオル、飲み物、お子様連れの方はお子様のオモチャなど

 

【注意】レッスン前の食事はお控えください。出来れば２時間前。難しい場合は消化のいい物を食べて下さい。（空腹の方が効果があります。）